7 makanan yang pempercepat penuaan

wapada loh bloggers terhadap setiap apapun jenis makannya soalnya ada beberapa makanan yg bisa meepercepat proses penuaan ... mau tau apa aja ?
check this out yaaaappps

1.  Minuman berkarbonasi

Minuman ini mempunyai kadar gula tinggi dan rendah nutrisi. Gula pada minuman ini juga dapat memicu obesitas, sehingga meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, sakit jantung dan stroke.
Riset tentang gizi yang dilakukan para pakar di Harvard School of Public Health menemukan, sekaleng minuman berkarbonasi setiap hari bisa menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan 7 kg dalam setahun.

2. Sosis

Yang satu ni memang sangat lezat, tetapi sayangnya menurut riset terbaru di Eropa makanan ini dapat memicu risiko kanker kolorektal. Yang menjadi biang keladinya adalah zat N-nitroso yang bersifat karsinogenik.  Zat ini terbentuk ketika bahan tambahan nitrit dicampurkan dengan daging olahan.
Selain itu, sosis juga biasanya dibuat dari daging berlemak. Zat-zat kimia dan bahan tambahan lainnya dalam sosis bisa membuat organ liver seseorang bekerja lebih keras menetralkannya.

3. Kopi

Kopi  mengandung kafein.  Hal penting yang belum banyak orang ketahui soal kafein adalah zat ini ternyata dapat meningkatkan hormon stres, dan pengaruhnya mampu bertahan selama berjam-jam setelah dikonsumsi.
Padahal, salah satu kontribusi terbesar dari penuaan dini adalah hormon stres ang disebut kortisol.  Kadar kortisol yang melambung  membuat otot-otot menjadi letih, sehingga membuatnya menjadi cepat menyusut.

4. Keripik dan Kentang Goreng

Makanan ini diproses dengan cara penggorengan pada suhu yang sangat tinggi, sehingga memicu pembentukan lemak jenis trans-fat. Kebiasaan mengonsumsi makanan mengandung trans-fat berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung koroner.

5. Pastri mengandung gula

Makanan ini mengandung banyak gula sehingga dapat memicu obesitas. Pastri juga seringkali dibuat dengan minyak yang terhidrogenasi sehingga mengandung  trans-fat.
Minyak terhidrogenasi dibuat dengan cara menambahkan hidrogen pada minyak cair untuk menjadikannya lebih padat sehingga lebih mudah untuk disimpan. Namun begitu, proses kimia ini juga menghasilkan trans-fat. Contoh dari proses ini lemak yang dihidrogenasi adalah margarin atau mentega.
Trans-fat meningkatkan risiko penyakit jantung lebih besar ketimbang lemak jenuh, karena dapat menekan kolesterol baik (LDL) dan meningkatkan kolesterol jahat (HDL) dalam peredaran darah.  Selain itu, kombinasi gula dan trans-fat akan membuat pankreas dan liver bekerja lebih keras.
Menurut pandangan para ahli, memaksakan organ berkerja lebih keras sama artinya mengundang radikal bebas.  Jika asupan makanan anti penuaan tidak mencukupi untuk melawan radikal bebas, artinya tubuh bisa menua lebih cepat dan lebih rentan terhadap penyakit.

6.  Daging merah

Daging merah memang mengandung protein yang penting bagi perbaikan jaringan.  Namun terlalu banyak menyantap protein hewani juga dapat memicu hilangnya kadar kalsium dari tulang, sehingga mengundang risiko osteoporosis.  Beberapa riset menunjukkan bahwa asupan protein yang tinggi di usia pertengahan berkaitan dengan peradangan poliartritis, di mana peradangan terjadi pada lebih dari satu jenis sendi.

7. Nasi putih dan roti putih

Makanan ini mengandung sedikit serat sehingga masuk dalam kategori makanan dengan indeks glikemik tinggi. Makanan-makanan seperti ini dicerna dan diserap ke dalam peredaran darah dengan sangat cepat, sehingga membuat kadar gula melonjak dalam waktu singkat.

Hal ini pun akan membuat sel berubah dan menua lebih cepat sehingga meningkatkan risiko penyakit-penyakit kronis seperti diabetes tipe 2,  kandung empedu, penyakit jantung, alzheimer dan beberapa jenis kanker. Makanan lain dengan indeks glkemik tinggi adalah kentang tumbuk, gandum olahan dan sereal bergula.

Sumber : www.tribun-timur.com

i wish you were here

I can be tough
I can be strong
But with you, It's not like that at all

Theres a girl who gives a shit
Behind this wall
You just walk through it

[refrain]
And I remember all those crazy thing you said
You left them running through my head
You're always there, you're everywhere
But right now I wish you were here

All those crazy things we did
Didn't think about it just went with it
You're always there, you're everywhere
But right now I wish you were here

[chorus]
Damn, Damn, Damn,
What I'd do to have you
Here, Here, Here
I wish you were here

Damn, Damn, Damn,
What I'd do to have you
Near, Near, Near
I wish you were here.

I love the way you are
It's who I am don't have to try hard
We always say, Say like it is
And the truth is that I really miss

[refrain]
All those crazy thing you said
You left them running through my head
You're always there, you're everywhere
But right now I wish you were here

All those crazy things we did
Didn't think about it just went with it
You're always there, you're everywhere
But right now I wish you were here

[chorus]
Damn, Damn, Damn,
What I'd do to have you
Here, Here, Here
I wish you were here

Damn, Damn, Damn,
What I'd do to have you
Near, Near, Near
I wish you were here.

[bridge]
No, I don't wanna let go
I just wanna let you know
That I never wanna let go
Let go, Oh, Oh,

No, I don't wanna let go
I just wanna let you know
That I never wanna let go
Let go, Let go, Let go...

[chorus]
Damn, Damn, Damn,
What I'd do to have you
Here, Here, Here
I wish you were here

Damn, Damn, Damn,
What I'd do to have you
Near, Near, Near
I wish you were here

indah cintaku

Kuingin kau tahu, ku ingin kau selalu
Dekat denganmu setiap hariku
Sudahkah kau yakin untuk mencintaiku
Ku ingin hnya satu tuk selamanya

Ku tak melihat dari sisi sempurnamu
Tak peduli kelemahanmu
Yang ada aku jatuh cinta karena hatimu

Cintaku tak pernah memandang siapa kamu
Tak pernah menginginkan kamu lebih
Dari apa adanya dirimu selalu

Cintaku terasa sempurna karena hatimu
Selalu menerima kekuranganku
Sungguh indah cintaku

Sudahkah kau yakin untuk mencintaiku
Ku ingin hanya satu tuk selamanya

Ku tak (ku tak) melihat dari sisi sempurnamu
Tak peduli kelemahanmu
Yang ada aku jatuh cinta karena hatimu

Cintaku tak pernah memandang siapa kamu
Tak pernah menginginkan kamu lebih
Dari apa adanya dirimu selalu

Cintaku terasa sempurna karena hatimu
Selalu menerima kekuranganku
Sungguh indah cintaku, cintaku

Cintaku tak pernah memandang siapa kamu
Tak pernah menginginkan kamu lebih
Dari apa adanya dirimu selalu

Cintaku terasa sempurna karena hatimu
Selalu menerima kekuranganku
Sungguh indah cintaku
Sungguh indah cintaku, indah cintaku

satnight in my room

wew !!
kayanya emang takdir untuk stay at home pas satnight kaya gini, disaat sebagian kaula muda mudi nongkrong sana sini pada hangout gue hanya terpaku pada layar laptop ..
seakan ga punya kegiatan lain. bukannya ga ada yang ngajak *ngeles* tapi karena emang ga boleh :p
ya nikmati aja yaa apa yang ada sekarang ....
biar ga bt dirumah gue biasa nya ngelakuin kegiatan ini

1. yang paling sering gue lakuin ada lah online everyday tanpa terkecuali sesibuk apapun gue nyempetin buat online apa lagi pas satnight gini gue pacaran sama laptop aja lah ..
2. nonton tv paling iseng ga punya kerjaan ya apa boleh buat
3. dengerin musik , ya biasanya kalau udah lelah dengan aktifitas 2 yang diatas ini baru tenangin kuping sama lagu lagu ringan
4. nyemil lah kalau emang ada makanan
5. baca , baca apaan aja yg bisa dibaca :p misalnya kaya sekarang baca novel pinjeman dari temen , atau korang atau komik atau majalah atau buku buku pelajaran .. menurut lo ? kenapa buku pelajaran paling akhir , maless gue bacanya :\ ga mau bikin susah otak yg udah lelah senin sampai sabtu belajar mulu .. malemnya masa juga mau belajar wakawakwak cerminan ga bagus ya ?
6. tidur ! jurus terjitu gue untuk menghilangkan rasa penat didada :p

yaa buat kalian yg pernah merasakan apa yg gue rasakan , sekedar perhatian itu bukan lah sebuah musibah atau bencana *lebay syukuri aja lah kalau satnight kita dirumah , biarin si tubuh istrirahat sejenak .. masih ada waktu lain buat hangout bareng temen atau boyfrien ya ga ?
yang penting jangan terlalu nganggep satnight itu kaya hari spesial padahal sama kaya hari biasa karena sabtu malem itu menandai orang orang berenti aktifitas rutin kaya kerja sekolah dsb dan week end juga kan ...
tiap hari sama aja yaaa jadi go go go semangat !!! :D

sistem kebut semalam

inalah hal yg dilakukan sebagian besar orang jika sedang menghadapi ujian atau sebagainya.
termasuk juga gue, ga bisa yg namanya belajar jauh jauh hari ga bakal masuk ke otak yg ada.
walaupun banyak yg bilang lebih baik mempersiapkan segalanya jauh jauh hari , kaya kata kata sedia payung sebelum hujan ...

jadi inget jaman jamannya sekolah , malem malem bukannya istirahat malah sibuk nguras otak buat berfikir keras belajar ngebut semalem buat ujian besok paginya .. disaat temen temen yg laen tertidur lelap gue malah tetap berfikir alhasil apa yg udah gw apalin semalem akhirnya udah lelah duluan pas paginya ...

pas paginya gw udah ngantuk duluan liat soal yg segitu abrek banyaknya ...
ya ampun ternyata kurang efektif juga nih buat kalian para remaja, selain membuat kelelahan lebih cepat dari yg seharusnya, juga tidak bagus untuk otak , karena seharusnya saat malam seluruh organ tubuh kita beristirahat sejenak atau bisa dibilang "mati untuk sesaat".

jadi saran aku , boleh belajar saat semalam sebelum ujian tapi jangan menguras tenaga karena tubuh kita bukan untuk kerja rodi kawan cintai tubuh kita yaaaa :")

mencari setitik inspirasi

satu titik inspirasi aja susah nya minta ampun !!
lelahnya gue obrak abrik isi otak apa lagi yang mau gue share ke kalian :|

hah kadang kalau isi otak lagi ga konek inspirasi pun jadi kabur tadinya di pikiran warna pelangi tiba tiba jadi kelabu kelam .. ohh my goodness !!!!

liat layar cuma nempelin tangan dibarisan abjad keyboard tanpa tau apa yang mau gw tulis ...

alhasil kata kata ini yg terbentuk :(

yah ga bermanfaat banget apa yg gue tulis sekarang , tapi dari pada sama sekali ga ngelakuin apa apa ya kan ?

biar gue coba singkirin kelabu kelam di pikiran gue , pake khayalan kayanya bagus juga ..
why not kan ? nyari inspirasi bisa dimana aja ..

tergantung otak juga gimana cara kerja nya , lagi efisien atau engga ..

contohnya kaya otak gue yang lagi ga karuan ini daripada bikin lo pada bt baca nya ...
gw akhirin lah si kelabu kelam ini ..

hobi minum kopi minimalkan depresi

TRIBUNNEWS.COM - Hobi menyeruput kopi ternyata menguntungkan bagi kesehatan mental. Penelitian menunjukkan para wanita yang hobi ngopi memiliki risiko lebih rendah untuk menderita depresi dibanding wanita yang tidak pernah ngopi atau hanya ngopi secangkir sehari.

Meski masih terlalu dini untuk merekomendasikan kebiasaan ngopi demi mencegah depresi, tetapi hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Archives of Internal Medicine tersebut setidaknya bisa mengurangi perasaan bersalah para pecandu kopi.
"Hasil riset ini bisa mengurangi citra negatif dari konsumsi kopi. Kafein dalam dosis tinggi selama ini dikaitkan dengan gejala kecemasan dan penyakit psikiatri lainnya sehingga banyak ahli menyarankan untuk mengurangi kopi," kata Dr.Christopher Cargile, ahli psikiatri dari Texas yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
Sekitar 80 persen kafein di dunia dikonsumsi dalam bentuk kopi. Kafein sendiri merupakan stimulan sistem saraf yang paling banyak digunakan. Penelitian menunjukkan kafein berpengaruh pada kesehatan jantung, inflamasi dan kanker. Namun hanya sedikit peneliti yang tertarik mengetahui efek kafein pada mood.
"Dalam jangka pendek kafein memiliki efek positif pada mood, meningkatkan energi dan membuat kita langsung terjaga. Karena itu menarik untuk tahu apa efeknya dalam jangka panjang," kata peneliti senior Dr.Alberto Ascherio, profesor epidemiologi dan nutrisi dari Harvard School of Public Health di Boston.
Dalam penelitian yang melibatkan 51.000 wanita berusia rata-rata 63 tahun, para peneliti mengikuti kesehatan mereka. Di awal penelitian, tidak satupun responden yang dilaporkan menderita depresi atau mengonsumsi antidepresan.
Para wanita yang mengonsumsi empat cangkir kopi setiap hari risikonya untuk menderita depresi berkurang 20 persen, sementara yang mengonsumsi dua sampai tiga cangkir, risikonya menurun 15 persen dibandingkan dengan yang minum secangkir kopi setiap hari.
"Kafein memiliki efek pelepasan beberapa neurotransmiter, termasuk dopamin dan serotonin. Hal itu tentu berpengaruh pada pengaturan mood dan depresi," kata Ascherio yang juga menjadi dosen di Harvard Medical School.
Meski begitu sebenarnya efek jangka panjang kafein belum diketahui. "Jika kafein memiliki efek antidepresan, kita bisa mengambil kandungan yang paling kuat efeknya dalam mengusir depresi," katanya.

10 makanan yang memperbaiki moody

Sedih
Jika Anda membutuhkan dorongan kebahagiaan, cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

Takut
Banyak orang menderita fobia, mulai dari yang umum (seperti acrophobia – takut ketinggian) hingga yang khusus (seperti arachibutyrophobia – takut terhadap selai kacang). Mungkin pola makan Anda perlu diperiksa. Penelitian menunjukkan, kekurangan folat dapat menyebabkan ketakutan irasional dan kecemasan berlebihan, jadi cobalah tingkatkan asupan folat Anda – sama seperti memperbaiki suasana hati dengan Omega-3 – dengan mengonsumsi alpukat.

Marah
Lain kali saat merasa marah, cobalah konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian untuk membantu menenangkan Anda. Penelitian menunjukkan, Omega-3 dapat mengurangi perilaku agresif pada orang dewasa dan anak-anak dengan masalah perilaku yang parah, sementara penelitian di Jepang menyarankan wanita yang sedang marah untuk mengonsumsi zinc. Untuk memenuhi asupan nutrisi, konsumsilah kenari dan biji rami, yang banyak mengandung zinc dan asam lemak Omega-3.

Cinta
Punya janji kencan dan ingin mengubah suasana hati? Cobalah makanan kaya zinc untuk merangsang libido dan meningkatkan keinginan. Sementara tiram merupakan aphrodisiac (zat yang dapat meningkatkan hasrat seksual) yang terkenal karena jumlah zinc yang tinggi, jika Anda bukan penggemar moluska berlendir tersebut, cobalah kerang, kacang pinus, atau biji labu.

Malu
Kita semua perlu meningkatkan kepercayaan diri dari waktu ke waktu, dan untungnya Anda mendapatkan uluran tangan untuk mengurangi rasa malu. Peneliti di McGill University di Montreal menemukan bahwa makanan yang mengandung tryptophan (asam amino esensial) membuat orang merasa lebih percaya diri. Sumber terbaik untuk tryptophan yakni daging (terutama ayam), ikan seperti salmon dan tuna, dan kacang-kacangan.

Patah hati
Banyak orang mengonsumsi cokelat untuk mengatasi patah hati, dan itu bukanlah hal yang buruk. Cokelat mengandung banyak zat kimia untuk mengurangi kesedihan, seperti magnesium yang membuat santai, anandamide yang menenangkan dan phenylethylamine yang meningkatkan suasana hati. Cobalah konsumsi cokelat gelap (tapi secukupnya!) untuk mengoptimalkan kesehatan.

Gelisah
Jika Anda akan menghadapi wawancara atau presentasi, cobalah ganti kopi di pagi hari (yang dapat membuat Anda gelisah) dengan teh herbal. Efek chamomile yang menenangkan begitu kuat hingga dapat mengurangi gangguan kecemasan ringan hingga sedang, jadi cobalah secangkir teh chamomile untuk membantu mengurangi kegelisahan.

Stres
Apakah Anda merasa kewalahan karena hari yang sibuk atau merasa stres setelah bekerja, cobalah konsumsi beberapa blueberry untuk mengatasi stres. Blueberry tinggi vitamin C, yang dapat membantu tubuh mengatasi stres tingkat tinggi. Juga dilengkapi dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda.

“Otak berkabut”
Jika Anda merasa bingung, tidak fokus, pelupa, atau pikiran Anda berjalan lambat, berikan otak Anda dorongan dengan minum secangkir teh hijau. Sekitar 80 persen otak kita terdiri dari air, minum air dapat membantu otak Anda tetap terhidrasi dan berfungsi optimal. Teh hijau juga membantu menjaga kewaspadaan Anda dengan mengatur kadar gula darah, membantu melindungi otak dan mengurangi resiko demensia (gejala yang disebabkan oleh gangguan otak).

Lesu
Apakah Anda merasa lesu karena kurang tidur atau hanya merasa lesu, minum jus bit dapat menghidupkan kembali energi Anda. Ubi bit memiliki kadar gula tinggi dan banyak nutrisi berenergi seperti magnesium dan vitamin C. Lebih jauh lagi, para peneliti di University of Exeter menemukan bahwa jus ubi bit memungkinkan orang berolahraga kembali hingga 16 persen.

sumber :http://id.she.yahoo.com/10-makanan-untuk-memperbaiki-mood.html

uang bisa beli kebahagiaan ?

REPUBLIKA.CO.ID, Uang bisa membeli banyak hal di dunia ini. Ada istilah "Ada uang, Abang disayang. Tak ada uang, Abang ditendang." Istilah itu seakan menggambarkan bahwa rasa sayang seseorang dihitung berdasarkan kadar uang yang dimiliki pasangannya. Sedemikian berkuasanya uang dalam kehidupan. Namun, bisakah uang membeli kebahagiaan?

Menurut satu polling yang dilakukan oleh para peneliti di Marist Institute for Public Opinion di Marist College, Amerika Serikat, pendapatan tahunan sebesar 50 ribu dolar AS (Rp 458 juta) mencukupi untuk meningkatkan kesejahteraan seseorang. Uang sebesar itu cukup pula bagi seseorang untuk merasa bahagia dan puas atas kehidupannya.

Para peneliti melakukan survei dengan mewawancarai 1.235 responden warga AS. Mereka ditanyai soal tingkat kebahagiaannya berdasarkan beberapa hal, yaitu keluarga, keamanan bertetangga, situasi rumah, kehidupan spiritual, kesehatan, teman, waktu bekerja, waktu luang, keuangan, dan komunitasnya. Mereka juga ditanyai soal pendapatan tahunannya untuk rumah tangga.

Penelitian itu menemukan bahwa pendapatan tahunan sebesar itulah yang memperlihatkan situasi bahagia dan kepuasan seseorang. Untuk pendapatan yang kurang dari 50 ribu dolar AS per tahun memperlihatkan bahwa responden kurang bahagia dibandingkan mereka yang mendapat uang lebih dari sekian itu.

Perbedaannya cukup besar di antara kedua kelompok itu. Hal tersebut dilihat dari kepuasannya dalam rumah tangga, hubungan dengan teman, dan kepuasan lainnya dalam hidup.

Berdasarkan tingkat pendapatan, survei yang dilansir Livescience.com itu menyatakan, survei memperlihatkan bahwa 64 persen warga AS mengalami kesulitan keuangan di masa lalunya. Disebutkan bahwa dari jumlah sekian itu, ada 57 persen pemotongan pengeluaran, 26 persen perpanjangan masa pensiun, 17 persen punya kesulitan pembayaran kesehatan, 14 persen kesulitan membayar hipotek, dan 12 persen kesulitan menebus resep dokter.

"Uang mungkin tak secara langsung dapat membeli kebahagiaan. Tapi, di studi kami jelas memperlihatkan bahwa uang jadi faktor penting untuk kepuasan dalam kualitas hidupnya," kata Paul Hogan, pendiri Home Istead Senior Care, sebuah perusahaan kebutuhan rumah tangga dan komisioner dalam penelitian ini.

sifat sifat wanita yang dibenci pria

Ghiboo.com - Jika ingin mendapatkan perhatian dari seorang pria bahkan sampai bisa menjadi kekasihnya, maka para wanita sebaiknya tidak memiliki sifat yang dibenci kaum Adam ini.

Ingin tahu sifat seperti apa saja yang dibenci pria dari para wanita, kita lihat dibawah ini:

Terlalu sensitif

Wanita yang terlalu sensitif perasaanya membuat pria serba salah. Jika Anda tipe wanita yang tidak bisa diajak bercanda dan terlalu sensitif, membuat pasangan Anda atau pria yang sedang melakukan pendekatan jadi menjauh dari Anda.

Terlalu Pintar

Setiap orang menykai wanita yang cerdas dan mampu menyuarakan pendapatnya di depan publik. Namun, jika kepercayaan diri si wanita sudah terlalu besar dapat membuat pria hilang feeling.

Cemburu yang tidak rasional

Cemburu merupakan bumbu dalam suatu hubungan. Namun, jika rasa cemburu menjadi berlebihan justru akan menjadi bencana. Apalagi jika setiap lima menit sekali Anda menghubunginya, hal ini akan membuat pria menjadi tidak nyaman dan berpikir ulang tentang hubungan Anda bersamanya.

Terlalu materialistis

Ketidaknyamanan terburuk yang dirasakan pria adalah bila pasangannya terlalu materialistis. Jika Anda ingin tampil cantik depan pasangan, namun selalu memanfaatkan uang pasangan tentunya Anda tidak akan dilihat cantik oleh pasangan. Sebaiknya buatlah pasangan terkesan dengan kemampuan yang Anda miliki bukan keterkaitan dan ketergantungan Anda dengan uangnya.

Wanita Bergantung

Pria suka dengan wanita yang manja, namun jika sudah berlebihan pria akan mundur. Bila wanita terlalu bergantung dan ingin selalu dekat dengan pasangannya, akan membuat pria risih dan takut menjalin hubungan lebih serius lagi.

7 alasan pria putus dengan wanita

Ghiboo.com - Ketika Anda telah menjalin hubungan cukup lama dengan pasangan Anda, tentu harapan selanjutnya adalah menuju ke pelaminan. Tapi alangkah kagetnya Anda, ketika tiba-tiba pacar Anda justru memutuskan hubungan, sebagai wanita tentu ini sangat menyakitkan.

Tapi sebelum perasaan sakit bahkan benci merasuk di hati Anda, coba pikirkan kira-kira apa yang membuat kekasih Anda mengambil langkah ekstrim ini. Berikut ada beberapa alasan pria memutuksan hubungan dengan kekasihnya:
Waktunya berakhir
Wanita umumnya berusaha menjaga kesetiaan kepada pasangannya. Namun berbeda dengan pria, mereka cenderung mencari sosok yang betul-betul cocok dan pas untuk dijadikan pasangan hidup. Jika dengan Anda, dia merasa belum pas maka dia akan meninggalkan Anda.
Mereka Menginginkan Pasangan Sempurna
Setiap pria memiliki fantasi masing-masing akan pasangan yang ideal. Banyak pria yang berharap memiliki pasangan yang dapat menerima mereka seutuhnya, mampu menampilkan sisi terbaiknya dan bisa membantunya untuk berkembang. Ketika pria belum menemukannya, mereka akan terus mencari.
Kebiasaan buruk yang tidak dia sukai
Berusahalah untuk memahami karakter pasangan Anda dan kenali apa yang dia sukai atau tidak. Karena banyak pria yang memutuskan pacarnya karena membersihkan gigi di depannya atau berkelakar terlalu berlebihan
Berikan juga perhatian
Sebagai wanita Anda biasanya maunya dituruti, minta ditemani ke salon atau merajuk minta dibeliin ini atau itu. Tapi pernahkah Anda memberikan perhatian balik ketika pacar Anda minta ditemani nonton atau lainnya?
Pria juga cemburu
Pria bukannya makhluk yang tidak punya hati sehingga mereka juga bisa cemburu. Jika Anda orang yang mudah dekat dengan pria lain apakah itu teman kantor, jelaskan kepada pacar Anda kalau kedekatan Anda hanya sebagai teman.
Desakan Keluarga
Hubungan yang Anda jalani bukan hanya antara Anda berdua, melainkan antara dua keluarga. Beberapa pria dipaksa oleh keluarganya untuk memutuskan pacarnya karena keluarganya tidak menyenangi si wanita. Jadi Anda juga harus pandai mengambil hati keluarga pacar Anda. Tunjukkan perhatian kepada keluarganya bahwa Anda juga menyayangi mereka dan Anda senang bersama mereka.
Takut dengan Komitmen
Pria yang takut komitmen sering disalahartikan. Komitmen merupakan suatu hal yang tidak bisa dihindari ketika pria betul-betul ingin membangun hubungan. Tetapi pria menjadi takut berkomitmen karena mereka merasa sudah tidak cocok dengan hubungan yang dijalankan atau tidak merasa nyaman dengan kekasihnya.

alasan wanita mempermainkan pria

Ghiboo.com - Jika selama ini hanya pria yang berburu wanita dan mempermainkannya, sebenarnya wanita juga melakukan hal yang sama. Banyak wanita yang tidak serius dan hanya akan menggoda dan mempermainkan perasaan pria.

Mengapa wanita mempermainkan pria, mari lihat alasan-alasan berikut:
Untuk mendapatkan perhatian pria lain
Untuk menarik perhatian seorang pria, wanita akan lebih keras berusaha. Jika sang wanita tidak berhasil menarik perhatian pria tersebut, dia akan berusaha lebih keras entah apapun caranya, termasuk dengan menggoda pria lain.
Untuk kebanggaan
Jika seseorang tidak membalas perhatian Anda, rasanya sakit. Membuat lelaki menyukainya adalah fokus utama wanita. Semangat ini membuat banyak wanita menggoda pria, kalau perlu membuat perangkap untuk menjerat si pria, hanya demi melihat apakah pria tersebut akan tertarik padanya.
Hanya soal waktu
Apa yang dilakukan pria juga bisa dilakukan wanita. Banyak wanita yang juga menghindari hubungan serius. Tanpa komitmen, pria bisa jalin hubungan dengan banyak wanita, lantas mengapa wanita tidak bisa melakukannya juga?
Sifat selalu menggoda
Jika seorang wanita genit, mungkin itu adalah sifatnya. Berburu dan mengejar orang untuk mendapatkan perhatiannya akan dilakukan secara aktif dan selalu ada dalam pikirannya.
Menundukkan pria
Ada saatnya wanita juga ingin seperti pria. Wanita ingin pria melakukan sesuatu sesuai keinginan mereka. Maka wanita mempermainkan perasaan pria untuk membuatnya mengikuti apapun keinginannya.

sumber : http://id.she.yahoo.com/mengapa-wanita-juga-mempermainkan-pria-143000476.html

tanda tanda wanita menggoda pria

Ghiboo.com - Menggoda bisa menjadi satu hal menyenangkan, tidak perduli status Anda single atau sedang berkomitmen. Tapi bagi Anda kaum pria, tahukah Anda seperti apa bahasa tubuh wanita saat ingin merayu Anda?

Jika Anda ingin mengetahui apakah wanita sedang ingin menggoda atau tidak lewat bahasa tubuhnya, perhatikan beberapa hal berikut ini:
Perhatikan gerakan tubuh
Gerakan tubuh sangat jelas menunjukkan jika wanita menggoda atau tidak. Jika dia datang mendekat kepada Anda, artinya dia mencoba menarik perhatian Anda.
Amati tangannya
Ketika seorang wanita ingin menggoda, dia akan selalu memainkan rambut dengan tangannya. Jika Anda menatapnya dan dia sedang sibuk mengobrol dengan teman-temannya, perhatikan ekspresi dan gerakan tangannya.
Mata
Jelas, ketika dia tertarik pada Anda, dia akan melihat Anda. Kontak mata adalah tanda yang paling jelas untuk mengetahui kalau wanita sedang menggoda Anda. Jika dia melihat Anda dan mencoba menarik perhatian dengan mendekat, maka siap-siaplah.
Bibir
Umumnya, ketika seorang wanita menggoda, dia akan melihat Anda dan tersenyum. Bibirnya dapat digunakan dalam berbagai cara, mulai dari tersenyum, cemberut hingga senyum sensual.
Kaki
Jika wanita mengayunkan kakinya sambil melirik kepada Anda, itu artinya dia sedang berusaha menggoda.

sumber : http://id.she.yahoo.com/bahasa-tubuh-wanita-yang-menggoda-080000882.html

membaca bahasa tubuh

bahasa tubuh seseorang perkara yang tak mudah, kenali prilaku dan kemauan seseorang dari bahasa tubuh .

•  mengenggam kedua tangan dan memainkan jari jemari

berati menunjukan perasaan gundah, khawatir, dan bimbang . mengapa begitu ? sensor sensitif seseorang baik laki-laki maupun perempuan lebih peka di daerah tangan jadi sangat gampang untuk membaca bahasa tubuhnya

•  menggaruk kepala, menggengam erat rambut kepala

menunjukan keadaan bingung atau lelah berfikir, karena seseorang paling sering meraba bagian kepala malah sering untuk menarik atau mengacak acak rambutnya sendiri karena sudah terlalu jenuh atau pusing

•  memandang lurus tanpa tujuan

menandakan seseorang sedang mempunyai masalah yang cukup pelik, dia butuh teman bicara karena dari tatapannya yang kosong bisa mencerminkan seseorang mempunyai banyak masalah dan pikiran

• menunduk murung

mencerminkan bahwa seseorang tersebut sedang sedih , tak bisa menopang apa yang menjadi ksedihannya , ini sering terjadi pada wanita


untuk bahsa tubuh selanjutnya tunggu postingan berikutnya yaa ..
*udah lelah :(

usus buntu

entah kenapa bisa terena penyakit itu...
kaka sebelumnya masih sehat wal'afiat sama seperti gue
awal awalnya cuma penyakit maag aja , tapi udah lumayan parah ...
ditambah dia itu jarang makan ..
doyannya nyemil kaya gue
kita berdua favoritnya makan bakso sambelnya 7 ssendok buat gue dan 3 sendok buat kakak gue

5 hari yang lalu kaka gue ngerasa sakit parah banget pada bagian perutnya ..
gue fikir maag nya kambuh dan udah nyerempet ke kronis
udah 2 kali berobat ke dokter langganan keluarga gue , dan lumayanlah yang udah dikeluarin dari dompet

pas hasil lab keluar ternyata kaka gue kena usus buntu
gw heran kenapa kaka gue yang kena padahal intensitas makan yang pedes pedes banyakan gue
kasian gue liatnya , terbaring lemah dikasur , sambil terus megangin perutnya yang sakit se alaihim
makan nasi harus di tumbuk
makan bubur mesti dikunyah alus
makan ga boleh keras kerang
ga boleh telat makan
ga boleh telat minum obat
banyak deh ini itunya yang ga boleh
5 hari lagi baru tindak lanjut usus buntunya ,
semoga aja semua berjalan dengan lancar :)

mata hati untuk mama ku

rasa nya ingin sekali mengganti kedua buah bola mataku ini dengan mama
merasakan apa yang mama rasakan sejak 8 tahun yang lalu
hidup tanpa ada cahaya sedikit pun
hanya mata hati yang saat ini dimiliki mama
bagai kan mata kedua , lebih peka segala hal
berjalan tanpa tahu arah dan letaknya
"walaupun kamu beri cahaya paling terang didepan mata mama , tetap akan gelap gulita"
aku ingin mama melihat aku yang sekarang , bukan aku 8 tahun lalu
aku ingin mama tahu anaknya telah beranjak dewasa
saat tertidur pulas aku tersadar , sesekali mama meraba bagian wajah ku
tanpa sadar air mata mama jatuh dipipiku
aku tahu keinginan mama untuk melihat kembali sangatlah besar
aku tahu di setiap doa yang mama ku panjatkan
ribuan kali dia berdoa untuk melihat setidaknya setitik cahaya
hanya mata hati mama yang saat ini paling bersinar
mama ajarkan ku cara berterimakasih terhadap yang kuasa atas segala sesuatu yang diberikannya
mengajarkan cara bertahan dari segala kehampaan
mengajarkan cara melihat walau tak terlihat
aku ingin menjadi mata mama yang ke 2 , agar mama bisa merasakan indahnya dunia ini
bukan hanya aku , kadang aku merasa tak adil
tapi mama hanya bilang ini hanya cobaan , pantaskah kita mengeluh ?
kenikmatan yang diberikan Nya jauh lebih besar daripada cobaan yang diberikan
dan mulai saat itu aku mengerti
terimakasih ya Allah telah memberikan mata hati yang jauh lebih indah dari mata mata lain didunia ini

waktu itu .....

waktu itu ...

aku tak mengenal siapa dia , kami hanya sekelas saat 1 SMP

aku hanya tau namanya karena setiap hari pak guru selalu mengabsen anak muridnya

waktu itu ...

aku tak pernah berfikir ternyata jalan indah ini akan terjadi

sangat diluar pikiranku

waktu itu ...

ada yang mengajak ku untuk ikut serta menjadi panitia reoni

aku ingin menyibukan hari hariku dan aku berkata "ya aku ikut bantu"

waktu itu ...

biasa tak ada yang aneh , hanya agak asing melihat teman teman lama ku telah berubah

aku senang bisa bernostalgia bersama mereka

waktu itu ...

aku dipertemukan kembali dengan dia, yang hanya ku kenal namanya

tak menyangka kalau dia menyenangkan

waktu itu ...

tak ada yang berbeda kami hanya berdua dimotor sepanjang jalan

tertawa , bercerita , dan bertanya karena kami sering tersesat

waktu itu ...

aku kaget saat dia bilang "aku sayang padamu"

fikir ku ini mustahil rasa itu muncul dengan cepatnya 

waktu itu ...

aku kagum dengan dia yang berkorban membuktikan keseriusannya

bingung karena aku tak tahu apakah ini nyata

waktu itu ...

hati ku terbang kesana kemari saat dia datang menemui mama ku

berkata "mama aku menyayangi anak mama , bolehkah aku melindunginya selamanya"

waktu itu ...

aku ingin mati karena jantungku berhenti sejenak

aku tak percaya dia melalukan itu 

waktu itu ...

benar benar terjadi aku dan dia berjalan disatu hubungan

hingga kini, hingga saat ini , hingga detik ini

waktu itu ...

waktu nya telah berputar , aku mencintainya mencintainya dan mencintainya

waktu nya telah berjalan, aku menyayanginya menyayanginya dan sangat menyayanginya

waktu itu ...

adalah saat terindah yang pernah ku tau 

adalah hal paling tak terlupakan dalam hidupku

waktu itu yang membuat kita berasama sampai saat ini 

aku tak pernah menyesal akan kehadiran waktu itu

diet alami

kata diet sudah tak asing lagi bagi kebanyakan orang.
banyak orang khususnya wanita , takk puas dengan bentuk tubuhnya
cara paling sering digunakan adalah diet , tetapi diet sering menjadi hal membosankan , sebagian malah lebih tertarik untuk mengkonsumsi obat-obatan agar mempercepat proses.  tetapi dari segala sisi diet alami lah yang paling bermanfaat bagi tubuh kita karena secara alamiah dan tanpa obat obatan, ini  tergantung bagaimana cara kita mengatur itu semua
berikut adalah beberapa hal untuk memperlancar diet alamiah anda

1. kurangi jumlah porsi makan sedikit demi sedikit

bukan berati kita secara drastis menguranginya secara totaly , tetapi dengan cara mudah dan sederhana tanpa menyakitkan tubuh . saat kita makan dengan porsi biasa jangan lupa kurangi 3-4 sendok nasi dari porsi biasa .

2. kunyah makanan hingga benar benar halus

saat kita makan tanpa sadar kita hanya sekedar mengunyah agar bisa ditelan. nah sebaiknya ada harus mengunyahnya hingga benar benar halus minimal 33 X kunyah untuk satu suapan .. mengapa harus sampai halus ? ini berguna saat pencernaan kita membuang sisa makanan agar tidak menimbun jadi lemak jahat karena susah dicerna oleh usus kita .

3. ganti cemilan dengan buah

apel disaran kan untuk para pediet untuk mengganti camilannya dengan buah . mengapa harus apel ? karena apel mempunyai serat yang cukup untuk menahan nafsu makan kita , jadi si perut jadi tidak gampang lapar disaat saat tertentu.

4. hindari makan makanan gelap saat malam hari

batas maksimum kita sebenarnya untuk makan adalah sampai jam 7 malam , karena lewat dari jam jam tersebut saluran pencernaan kita tidak berfungsi secara efektif .

5. ganti susu dengan yogurth

yogurth baik bagi usus terutama dalam membantu proses pencernaan akhir . setelah kita makan timbunan sisa makanan akan segera di buang oleh bakteri bakteri baik dalam kandungan yogurth pada pelabuhan terakhir saat kita membuang kotoran

6. banyak banyak minum air putih

air putih bagus untuk kesehatan , sudah rahasia umum kalau air putih adalah cara untuk mengganjal perut yang sudah mau merasa lapar .. lagi pula air sangat dibutuhkan oleh ginjal dsb

menurut aku si segitu dulu aja proses diet alaminya , asal dilakukan dengan teratur insya allah secara perlahan berat badan akan menurun dan kita merasa lebih percaya diri lagi. yang terpenting adalah  diet ini juga memberikan kesehatan bagi para pencobanya ..
selamat mencoba :)

love love and love

didunia ini siapa yang tidak kenal cinta ?
berati mereka ga pernah ngerasain apa arti hidup.
banyak sisi gue pelajarin tentang susut sudut kehidupan,
warna warni nya persahabatan
cinta itu "UNIVERSAL" semua bebas mepunyai rasa itu ,
semua bebas mengapresiasikannya ..
karena cinta pula yang buat kita belajar sisi lain kehidupan ..
belajar dewaasa
belajar mengerti belajar memahami
belajar menyocokan hati
belajar untuk tau apa itu cinta .
cinta itu lembut , sentuh dengan pelan
rasa dengan sayang
buai dengan kelemahan
dan ucapkan dengan perasaan
cinta itu lukisan ..
goreskan kuas warna warni di atas kanvas
ikuti alurnya saja
indah tetap pada akhirnya
 bagai ribuan cat warna yang siap ditumpahkan di hati kita ,
sesuai warna menunjukan ceriman haati kita .
cinta pun seperti itu,
gue hidup pun karena cinta bokap nyokap gue :D hahahaha
ya dari lahir kita udah ngerasain yang namanya cinta walapun ngerti apa itu ..
saat masih kecil , ada istilah cinta monyet .
boong kalau ga pernah ngalamin , karena saat puber sebagai cewe pasti ada rasa menyukai mengagumi lawan jenisnya
walaupun belum menjurus ke cinta tapi tanpa sadar itu udah termasuk dalam tepi tepi nya cinta
saat remaja , cinta itu bagai "rujak", kenapa harus rujak ?
menurut gue itu rasanya banyak dalam satu tempat
saat kita tertarik akan segala sesuatu tentang seseorang , memperhatikan secara lebih terhadap lawan jenis kita itu adalah hal wajar .
jangan pernah tolak kedatangan rasa tersebut , karena sangat indah ..
walau kadang ada pait dan asemnya ya itu sekedar bumbu bumbu penyedap karena kenangan itu ga selalu indah ..
 

cinta

sama seperti kaki
kau melangkah untuk hidupku
berjalan untuk cinta ku
berlari untuk bayangan ku
tanpa kau sadar
tenyata kau lakukan untuk ku

sama seperti tangan
kau menggenggam seutuh cinta ku
kau memindai tali asmara ini
ku sadar sayang
aku lebih mencintai mu
dibanding aku cintai diriku sendiri

kamu adalah mata dalam diriku
melihatkan berbagai warna warni kehidupan
menatap senyuman indah wajahmu
merasakan hangatnya cinta dan kasih sayang mu